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喝什么能对抗电脑辐射又护眼?

文字:[大][中][小] 2012-10-9  浏览次数:1162

  面对电脑时间长了不好,那该怎么办?其?#24471;?#22825;四杯茶,不但可以对抗辐射?#37027;?#23475;,还可保护眼睛。
  1、上午一杯绿茶
  绿茶中含强效的抗氧化?#28872;?#21450;维生素C,不但可以清除体内的自由基,还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量咖啡因可?#28304;?#28608;中枢神经,振奋精神。不过最好在白天饮用,以免影响睡眠。
  2、下午一杯菊花茶
  菊花有明目清肝的作用,?#34892;┤司?#24178;脆用菊花加上枸杞一起泡来喝,或是在菊花茶中加入蜂蜜,都对解郁有帮助。
  3、疲劳了一杯枸杞茶
  枸杞子含有丰富的β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁,具有补肝、益肾、明目的作用。其本身具有甜味,可以泡茶也可以像葡萄干一样作零食,对解决“电脑族”眼睛涩、疲劳都有功效。
  4、晚间一杯决明茶
  决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用,若有便秘的人还可以在晚餐饭後饮用,对於治疗便秘很?#34892;?#26524;。
  这里还帮你?#39029;?#20960;种最适合计算机族喝的茶饮,或是点心,不但可以帮您对抗辐射?#37027;?#23475;,还可保护您的眼睛,抗烦躁呢 !
  绿豆薏仁汤
  绿豆可以清热解毒、利尿消?#31069;?#34191;仁则可以健脾止泻,轻身益气,对於经常需要熬夜工作者或是心烦气躁、口乾舌燥、便秘、长青春痘时,除了多吃蔬菜水果与补充水份外,把绿豆薏仁汤当点心食用,对於消暑除烦非常有帮助。
   杜仲茶
   杜仲具有补血与强壮筋骨的作用,对於经常久坐,腰酸背痛很有帮助。
  

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